• Miejsce na reklame.

Jak dożyć późnego wieku?

Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem musimy robić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Akurat co do tego trudno miewać większe wątpliwości. A w szczególności bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło: blog

Categories: Zdrowie

Comments are closed.